L’association Gym Volontaire de Bessé-sur-Braye propose deux nouvelles activités dans la salle de judo du gymnase Bonneuil. Depuis la rentrée des dernières vacances scolaires, avec Karine, animatrice-sportive, ont commencé des séances d’ « Equilibre et Mémoire » et de « Sport adapté » tout début novembre.
La séance Equilibre et Mémoire permet de mieux coordonner les mouvements, de faciliter les gestes quotidiens, de garder son autonomie et d’apprendre à se relever après une chute. En ce qui concerne la mémoire, des devinettes, des jeux avec des chiffres ou des mots sont proposés dans une ambiance ludique. Ces activités s’adaptent au rythme de chacun.
La séance de Sport adapté est une gymnastique pendant laquelle chacun peut faire les mouvements sans aller à la douleur, assis et donc sécurisé. Cette gymnastique permet donc un renforcement musculaire en douceur.
Des moments de convivialité, des jeux avec ballons ainsi que d’autres mouvements ont enchanté les quatorze personnes présentes.
Madeleine Villalta
Equilibre et mémoire : vendredi 15h – 16h
Sport adapté : vendredi 16h – 17h
Tél : 06 80 58 89 41 – gymvolontaire.72310@gmail.com
