L’ambiance y est très agréable, aussi bien pour les habitués que pour les débutants : des groupes d’une quinzaine de personnes, une salle lumineuse et accueillante, des cours en journée et en début de soirée.
Différents cours sont proposés : Hatha -yoga avec Mégane, Hatha-yoga et Vinyasa-Yoga avec Jeanne, Pilates avec Karine, et Qi-gong avec Bernadette. Ces pratiques qui sont bien connues permettent d’améliorer la souplesse, les articulations, les muscles, l’équilibre, la coordination des mouvements. Qui plus est stress, angoisse, relaxation, bon état de santé font aussi partie du bien-être de ces disciplines.
Au début de l’année 2025, ABE a lancé, à l’initiative de Mégane, le yoga avec chaise : une heure de cours, certains exercices se pratiquent assis et d’autres debout, avec appui sur le dossier de la chaise si besoin est. Et le résultat grâce à cette chaise est aussi efficace qu’avec les autres Yogas !
Chacune des professeures est diplômée, a une excellente expérience et continue très régulièrement de se former pendant, ce qui est pour d’autres, une période de vacances. Aussi, ABE a décidé, qu’à partir de septembre 2025, soutenir ces formations en participant aux frais sera un plus pour les professeurs, l’association et bien sûr les adhérents.
Tous ces cours ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires, et pour compléter, une séance de bols chantants tibétains de Christophe a lieu une fois par mois. Relaxation, méditation, détente sont les bienfaits de ces bols millénaires.
Et comme Catherine Cheroute, la présidente, a encore de multiples projets, il semblerait que de nouveaux cours de bien-être débuteront en janvier !
Cours à Montoire, espace Meschers
- Yoga : Lundi et Jeudi à 10h00, durée 1h, avec Mégane
Mardi, 19h, durée 1h30, avec Jeanne
- Qi-Gong : mardi 10h30, durée 1h, avec Bernadette
- Pilates : mardi 16h00, durée 1h, avec Karine
Cours à Saint-Anne, salle municipale
Yoga avec chaise, mardi 10h, durée 1h, avec Mégane
Session de Bols Chantants Tibétains, le 15 septembre à 19h, avec Christophe
www.assoc-abe-yoga.fr – 06 14 56 62 45 – asana.bienetre@gmail.com
ABE sera présente au Forum des associations à Montoire le 13 septembre
Madeleine Villalta
